انفاسك مناي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


انفاسك مناي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 من اجل عمود فقري سليم

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
яόиє
Ǻḍ₥ĭห
яόиє


عدد المساهمات : 261
تاريخ التسجيل : 29/07/2010
العمر : 30

من اجل عمود فقري سليم Empty
مُساهمةموضوع: من اجل عمود فقري سليم   من اجل عمود فقري سليم Icon_minitimeالإثنين أغسطس 02, 2010 10:33 pm

لا تعد الام الظهر مرضآ في حد ذاتها ، بل تعتبر عرضآ لأسباب مرضية كثيرة و متعددة مسئولة عن حدوث هذه الالام .

والام الظهر يصاب بها اعداد هائلة من البشر ، ورغم أنها تتحسن وتختفتي في معظم الحالات ، فإنها أحيانآ تستمر لمدة طويلة وتعيق صاحبها عن العمل ومباشرة حياته بصورة طبيعية ، وتصبح هذه الآلام مشكلة صحية مزمنة إذا استمرت دون تحسن لأكثر من ستة أشهر .

وجد أن آلام الظهر من أكثر المتاعب الصحية التي يتغيب بسببها المريض عن العمل ، وبالتالي فإنها تؤثر سلبآ على الإنتاج والإقتصاد القومي ، وقد جاء في إحصائيات امريكية أن مصاريف علاج الام الظهر والتعويضات الخاصة بذلك بلغت أكثر من عشرين مليار دولار في السنة .

وتجدر الإشارة إلى أن آلام الظهر يكثر حدوثها في الدول الصناعية، حيث تبين الاحصائيات أن نسبة 60 - 80 % من السكان معرضون للإصابة بها أثناء حياتهم ، منهم 11% تستمر معهم الالام بصورة أو بأخرى لمدة تتراوح بين 3 اسابيع و6 اشهر، و4% تستمر معهم لأكثر من 6 أشهر لتصبح مشكلة مزمنة .

لا تختلف نسبة الاصابة بـ " الآم الظهر " في الذكور عنها في الإناث في المرحلة العمرية 35 - 55 سنة ، ولو أن طول القامة والسمنة من العوامل التي ثبت أنها تساعد على ظهور الام الظهر .

ومن الامور الشائعة حدوث آلام الظهر عند

- رفع اشياء ثقيلة من على الارض .
- عند الإتيان بأي حركة يكون فيها العمود الفقري في وضع غير سليم .
- عند إتخاذ الجسم وضعآ يتطلب انحناءه لمدة طويلة أو متكررة .
- الجلوس لفترات طويلة كما يحدث في حالة القيادة لمسافات طويلة .


الصورة تظهر بعض الحركات المسببة لآلام الظهر و المضرة بالعمود الفقري (على اليمين) و في المقابل توضح الطريقة الصحيحة للقيام بنفس النشاطات كحمل الأشياء - الوقوف/المشي - الجلوس في السيارة أو أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون - النوم


وتنحصر اسباب الم الظهر فيما يلي

- العيوب الخلقية بـ " العمود الفقري ". وتشمل الاعوجاج الخلقي للعمود الفقري ، والتزحزح الامامي الخلقي للفقرات القطنية .
- الانزلاق الغضروفي .
- اصابة أو اصابات العمود الفقري .
- الالتهاب المفصلي العظمي للفقرات .
- التيبس العظمي أو الالتهاب التيبسي للعمود الفقري .
- ضيق القناة النخاعية .
- وهن أو هشاشة العظام .
- اورام العمود الفقري .


ملاحظة: تأثير السمنه الزائدة على العمود الفقري لا يقل خطورة عن تأثيرها على القلب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ŜђắĐЙ
Ǻḍ₥ĭห
ŜђắĐЙ


عدد المساهمات : 635
تاريخ التسجيل : 27/07/2010
العمر : 30

من اجل عمود فقري سليم Empty
مُساهمةموضوع: رد: من اجل عمود فقري سليم   من اجل عمود فقري سليم Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 03, 2010 9:05 pm

يسلمو روني
يعطيكي العآآآآآفيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bnat-c-ute.own0.com
яόиє
Ǻḍ₥ĭห
яόиє


عدد المساهمات : 261
تاريخ التسجيل : 29/07/2010
العمر : 30

من اجل عمود فقري سليم Empty
مُساهمةموضوع: رد: من اجل عمود فقري سليم   من اجل عمود فقري سليم Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 03, 2010 11:32 pm

يسلمك-_-
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SOHA
Ǻḍ₥ĭห
SOHA


عدد المساهمات : 550
تاريخ التسجيل : 30/10/2010
العمر : 29

من اجل عمود فقري سليم Empty
مُساهمةموضوع: رد: من اجل عمود فقري سليم   من اجل عمود فقري سليم Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 02, 2010 10:25 pm

يسلمو ع الموضوع =)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
memaa
Ǻḍ₥ĭห
memaa


عدد المساهمات : 602
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
العمر : 30

من اجل عمود فقري سليم Empty
مُساهمةموضوع: رد: من اجل عمود فقري سليم   من اجل عمود فقري سليم Icon_minitimeالخميس نوفمبر 11, 2010 10:54 am

يسلمووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
من اجل عمود فقري سليم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
انفاسك مناي :: جمالـﮏ :: منتدى الصــحه-
انتقل الى: